LESNÍ KOUPEL, NEBO LESNÍ TERAPIE, JE PŘÍRODNÍ TERAPIE ZALOŽENÁ NA JAPONSKÉ PRAKTICE ZVANÉ SHINRIN-YOKU (ŠINRIN-JOKU).

Shinrin-Yoku, v překladu „lesní koupel“, je aktivita, kdy věnujete čas propojení s přírodou, se svým tělem, svými smysly, pocity a emocemi. Je jednou z uznávaných technik používaných ke zlepšení duševního zdraví a pohody snadným a dobře přístupným způsobem pro kohokoli a kdekoli na světě.

Provedeme vás sérií meditativních aktivit, “pozvánek”, kde si svými smysly začnete všímat jemné krásy kolem i uvnitř vás.

Shinrin-Yoku lesní koupel vám může pomoci:

01.
–

SNÍŽit STRES A UVOLňit ÚZKOST

02.
–

NAVOdit KLID A JASNOST

03.
–

ZVÝŠit KREATIVITu

04.
–

ZAOSTŘit ASPIRACe A OSVĚŽit vaši mysl